आयक्यूएफ फ्रोजन ग्रीन शतावरी निरोगी भाजीपाला

सर्वात सोप्या पद्धतींपैकी एक म्हणजे कोमल परंतु तरीही कुरकुरीत होईपर्यंत काही मिनिटे शतावरी वाफ करणे किंवा ब्लॅंच करणे. ही पद्धत त्यांचे तेजस्वी रंग आणि पोषक द्रव्ये जतन करते, ज्यामुळे ते कोशिंबीर किंवा साइड डिशसाठी परिपूर्ण करतात. अधिक तीव्र चवसाठी, त्यांना ओव्हनमध्ये भाजून घ्या आणि ऑलिव्ह ऑईल, मीठ आणि मिरपूडने त्यांना रिमझिम करा. उच्च उष्णता नैसर्गिक शर्कराला कारमेल करते, परिणामी एक मधुर, चवदार उपचार.

जे लोक शतावरी कच्चे खायला प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी ते बारीक तुकडे करा आणि ताज्या, कुरकुरीत पोतसाठी सॅलडमध्ये फेकून द्या. मसालेदार व्हिनेगर किंवा क्रीमयुक्त सॉससह त्याची चव वाढविण्यासाठी सर्व्ह करा. दररोजच्या जेवणासाठी केवळ सोयीस्कर निवडच नाही तर अतिथींचे मनोरंजन करण्यासाठी देखील ही एक चांगली निवड आहे. आपण हे सहजपणे कोशिंबीर, नीट ढवळून घ्यावे, पास्ता डिश आणि बरेच काही जोडू शकता. त्याची अष्टपैलुत्व हे प्रासंगिक कौटुंबिक जेवणापासून ते मोहक डिनर पार्टीपर्यंत विविध प्रसंगी परिपूर्ण करते.

म्हणून जर आपण सोयीस्कर, निरोगी आणि स्वादिष्ट आहारातील परिशिष्ट शोधत असाल तर आमच्या गोठलेल्या हिरव्या शतावरीपेक्षा पुढे पाहू नका. त्याच्या द्रुत अतिशीत तंत्रज्ञान आणि पोषकद्रव्ये टिकवून ठेवण्याच्या क्षमतेसह, गोठलेल्या उत्पादनाच्या सोयीसह ज्या कोणालाही ताजे शतावरीचे फायदे हवे आहेत त्यांच्यासाठी ही योग्य निवड आहे.