आयक्यूएफ फ्रोझन ग्रीन शतावरी निरोगी भाजी

सर्वात सोप्या पद्धतींपैकी एक म्हणजे शतावरी काही मिनिटे वाफवून किंवा ब्लँच करून घ्या जेणेकरून ते मऊ पण तरीही कुरकुरीत होतील. ही पद्धत त्यांचा चमकदार रंग आणि पोषक तत्वे टिकवून ठेवते, ज्यामुळे ते सॅलड किंवा साइड डिशसाठी परिपूर्ण बनतात. अधिक तीव्र चवीसाठी, त्यांना ओव्हनमध्ये भाजून ऑलिव्ह ऑइल, मीठ आणि मिरपूड घालून शिंपडा. जास्त उष्णता नैसर्गिक साखरेला कॅरॅमलाइज करते, परिणामी एक स्वादिष्ट, चविष्ट पदार्थ तयार होतो.

ज्यांना शतावरी कच्ची खायला आवडते त्यांच्यासाठी, त्याचे पातळ तुकडे करा आणि ताजे, कुरकुरीत पोत देण्यासाठी सॅलडमध्ये टाका. त्याची चव वाढवण्यासाठी मसालेदार व्हिनेगर किंवा क्रीमयुक्त सॉससह सर्व्ह करा. हे केवळ दररोजच्या जेवणासाठी सोयीस्कर पर्याय नाही तर पाहुण्यांचे मनोरंजन करण्यासाठी देखील एक उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही ते सॅलड, स्टिअर-फ्राईज, पास्ता डिशेस आणि इतर गोष्टींमध्ये सहजपणे जोडू शकता. त्याची बहुमुखी प्रतिभा कॅज्युअल कौटुंबिक जेवणापासून ते शोभिवंत डिनर पार्टीपर्यंत विविध प्रसंगांसाठी ते परिपूर्ण बनवते.

म्हणून जर तुम्ही सोयीस्कर, निरोगी आणि स्वादिष्ट आहारातील पूरक आहार शोधत असाल, तर आमच्या गोठवलेल्या हिरव्या शतावरीपेक्षा पुढे पाहू नका. त्याच्या जलद गोठवण्याच्या तंत्रज्ञानामुळे आणि पोषक तत्वे टिकवून ठेवण्याची क्षमता असल्याने, गोठवलेल्या उत्पादनाच्या सोयीसह ताज्या शतावरीचे फायदे मिळवू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी हा एक परिपूर्ण पर्याय आहे.