गोठलेले चिरलेली ब्रोकोली आयक्यूएफ द्रुत स्वयंपाक भाजीपाला

ते तयार करण्याच्या द्रुत आणि सोप्या मार्गासाठी, गोठलेल्या ब्रोकोलीला थोडे पाणी आणि मायक्रोवेव्हसह कव्हर केलेल्या डिशमध्ये सुमारे 4-6 मिनिटे ठेवण्याचा प्रयत्न करा. किंवा, आपल्या प्लेटमध्ये एक चवदार पिळ घालण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल, लसूण आणि आपल्या आवडत्या सीझनिंगसह पॅनमध्ये घाला. केवळ ब्रोकोली अष्टपैलूच नाही तर तयार करणे देखील सोपे आहे. आपण ते कच्चे, वाफवलेले, भाजलेले किंवा सॉटेड खाऊ शकता, जे कोणत्याही जेवणात एक परिपूर्ण जोड बनते. ब्रोकोलीचा आनंद घेण्यासाठी द्रुत आणि निरोगी मार्गासाठी, ह्यूमस किंवा आपल्या आवडत्या मसाल्यांमध्ये कच्चा ब्रोकोली बुडवून पहा. आपण आपल्या रात्रीचे जेवण तयार करू इच्छित असल्यास, ब्रोकोली भाजून घ्या आणि त्यास कोणत्याही मुख्य डिशसह उत्तम प्रकारे जोडलेल्या साइड डिशसाठी थोडे ऑलिव्ह ऑईल, लसूण आणि परमेसन चीजसह रिमझिम करा.

आपल्या जेवणात ब्रोकोलीचा समावेश करणे हे कोशिंबीर, सूप किंवा पास्ता डिशमध्ये जोडण्याइतके सोपे आहे. कुरकुरीत पोतसाठी ताज्या कोशिंबीरमध्ये वाफवलेल्या ब्रोकोलीला टॉस करा, किंवा सांत्वन देणा get ्या चांगुलपणाच्या वाडग्यासाठी ते मलईदार सूपमध्ये मिसळा. संपूर्ण जेवणासाठी, आपल्या पसंतीच्या प्रथिने आणि दोलायमान आणि पौष्टिक डिशसाठी इतर रंगीबेरंगी व्हेजसह ब्रोकोलीचा विचार करा.

आमच्या गोठवलेल्या ब्रोकोलीसह, आपल्याला ताजे भाज्यांची सोय न करता, तोडणे किंवा बिघडविण्याबद्दल चिंता न करता. आमची गोठविलेली ब्रोकोली एक निरोगी जीवनशैलीचे नेतृत्व करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे - सोयीची, गुणवत्ता आणि चव यांचे परिपूर्ण संयोजन.