फ्रोझन चिरलेली ब्रोकोली IQF द्रुत स्वयंपाक भाजी

ते तयार करण्याच्या जलद आणि सोप्या मार्गासाठी, गोठवलेल्या ब्रोकोलीला झाकलेल्या डिशमध्ये थोडेसे पाणी घालून सुमारे 4-6 मिनिटे मायक्रोवेव्ह करून पहा. किंवा, ते ऑलिव्ह ऑइल, लसूण आणि तुमच्या आवडत्या मसाला असलेल्या पॅनमध्ये घाला जेणेकरून तुमच्या प्लेटमध्ये एक चवदार ट्विस्ट येईल. ब्रोकोली केवळ अष्टपैलू नाही तर ते तयार करणे देखील खूप सोपे आहे. तुम्ही ते कच्चे, वाफवलेले, भाजलेले किंवा तळलेले खाऊ शकता, ज्यामुळे ते कोणत्याही जेवणात एक उत्तम जोड बनते. ब्रोकोलीचा आनंद घेण्यासाठी जलद आणि निरोगी मार्गासाठी, कच्च्या ब्रोकोलीला हुमस किंवा तुमच्या आवडत्या मसाल्यांमध्ये बुडवून पहा. जर तुम्हाला तुमच्या रात्रीच्या जेवणात मसाला द्यायचा असेल, तर ब्रोकोली भाजून घ्या आणि त्यात थोडे ऑलिव्ह ऑईल, लसूण आणि परमेसन चीज टाकून साईड डिश बनवा जी कोणत्याही मुख्य डिशशी उत्तम प्रकारे जुळते.

तुमच्या जेवणात ब्रोकोलीचा समावेश करणे हे सॅलड, सूप किंवा पास्ता डिशमध्ये घालण्याइतकेच सोपे आहे. कुरकुरीत टेक्सचरसाठी वाफवलेली ब्रोकोली ताज्या सॅलडमध्ये फेकून द्या किंवा आरामदायी चांगुलपणाच्या वाट्यासाठी क्रीमी सूपमध्ये मिसळा. संपूर्ण जेवणासाठी, उत्साही आणि पौष्टिक डिशसाठी आपल्या आवडीच्या प्रथिने आणि इतर रंगीबेरंगी भाज्यांसह ब्रोकोली तळण्याचा विचार करा.

आमच्या गोठवलेल्या ब्रोकोलीसह, तुम्हाला न धुता, चिरून किंवा खराब होण्याची चिंता न करता ताज्या भाज्यांची सोय मिळते. आमची गोठलेली ब्रोकोली ही एक निरोगी जीवनशैली जगण्याचा योग्य मार्ग आहे - सोयी, गुणवत्ता आणि चव यांचे परिपूर्ण संयोजन.