गोठवलेली चिरलेली ब्रोकोली IQF जलद शिजवण्याची भाजी

ते तयार करण्याच्या जलद आणि सोप्या पद्धतीसाठी, गोठवलेल्या ब्रोकोलीला झाकण असलेल्या डिशमध्ये थोडे पाणी घालून सुमारे ४-६ मिनिटे मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा. किंवा, तुमच्या प्लेटमध्ये एक चवदार ट्विस्ट जोडण्यासाठी ते ऑलिव्ह ऑइल, लसूण आणि तुमचे आवडते मसाले असलेल्या पॅनमध्ये घाला. ब्रोकोली केवळ बहुमुखी नाही तर ती तयार करणे देखील खूप सोपे आहे. तुम्ही ते कच्चे, वाफवलेले, भाजलेले किंवा परतलेले खाऊ शकता, ज्यामुळे ते कोणत्याही जेवणात एक परिपूर्ण भर बनते. ब्रोकोलीचा आनंद घेण्यासाठी जलद आणि निरोगी मार्गासाठी, कच्चे ब्रोकोली हुमस किंवा तुमच्या आवडत्या मसाल्यांमध्ये बुडवून पहा. जर तुम्हाला तुमच्या रात्रीच्या जेवणात मसालेदार पदार्थ बनवायचे असतील, तर ब्रोकोली भाजून घ्या आणि त्यावर थोडे ऑलिव्ह ऑइल, लसूण आणि परमेसन चीज घाला जेणेकरून कोणत्याही मुख्य डिशसोबत उत्तम प्रकारे जुळेल.

तुमच्या जेवणात ब्रोकोलीचा समावेश करणे हे सॅलड, सूप किंवा पास्ता डिशमध्ये घालण्याइतकेच सोपे आहे. कुरकुरीत पोतासाठी वाफवलेली ब्रोकोली ताज्या सॅलडमध्ये घाला किंवा आरामदायी चवीसाठी क्रिमी सूपमध्ये मिसळा. पूर्ण जेवणासाठी, तुमच्या पसंतीच्या प्रथिनांसह ब्रोकोली आणि इतर रंगीबेरंगी भाज्यांसह परतून घ्या जेणेकरून ते एक चैतन्यशील आणि पौष्टिक पदार्थ बनेल.

आमच्या गोठवलेल्या ब्रोकोलीमुळे, तुम्हाला धुतल्याशिवाय, चिरल्याशिवाय किंवा खराब होण्याची चिंता न करता ताज्या भाज्यांची सोय मिळते. आमची गोठवलेली ब्रोकोली ही निरोगी जीवनशैली जगण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे - सोयीस्करता, गुणवत्ता आणि चव यांचे परिपूर्ण संयोजन.