तीळ सॅलड ड्रेसिंग: तुमच्या जेवणात एक स्वादिष्ट आणि बहुमुखी भर

चा मुख्य वापरतीळ सॅलड ड्रेसिंगपदार्थांची चव वाढवण्यासाठी आहे.त्याची खमंग आणि किंचित गोड चव साध्या हिरव्या भाज्यांमध्ये खोली आणि जटिलता जोडते, त्यांना अधिक आनंददायक आणि समाधानकारक बनवते. याव्यतिरिक्त,तीळ सॅलड ड्रेसिंगमांस आणि टोफूसाठी मॅरीनेड म्हणून वापरले जाऊ शकते, ग्रील्ड किंवा भाजलेल्या पदार्थांमध्ये चवीचा एक स्वादिष्ट थर जोडला जाऊ शकतो. त्याच्या क्रीमयुक्त पोतमुळे ते सँडविच आणि रॅप्समध्ये एक उत्तम जोड बनवते, प्रत्येक चाव्याला चव आणि ओलावा जोडते.

त्याच्या पाककृती वापराव्यतिरिक्त,तीळ सॅलड ड्रेसिंगआरोग्य लाभ देखील देते. तीळ हे निरोगी चरबी, प्रथिने आणि कॅल्शियम, लोह आणि मॅग्नेशियमसह विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा चांगला स्रोत आहे. ड्रेसिंगमधील तेल हृदयासाठी निरोगी मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्सचा डोस प्रदान करते, ज्यामुळे ते इतर काही व्यावसायिक ड्रेसिंगसाठी एक चांगला पर्याय बनते ज्यामध्ये अस्वास्थ्यकर चरबी आणि जोडलेल्या साखरेचे प्रमाण जास्त असू शकते.

वापरतानातीळ सॅलड ड्रेसिंग, थोडे लांब जाते. थोड्या प्रमाणात ड्रेसिंगमुळे तुमच्या डिशेसमध्ये मोठ्या प्रमाणात चव येऊ शकते, म्हणून थोड्या रिमझिम पावसाने सुरुवात करा आणि चवीनुसार अधिक घाला. हे मॅरीनेड म्हणून वापरण्यासाठी, ड्रेसिंगमध्ये फक्त तुमच्या आवडीचे प्रोटीन लेप करा आणि स्वयंपाक करण्यापूर्वी किमान 30 मिनिटे बसू द्या. सॅलडसाठी, आपल्या हिरव्या भाज्या कुरकुरीत आणि ताजे राहतील याची खात्री करण्यासाठी सर्व्ह करण्यापूर्वी थोड्या प्रमाणात ड्रेसिंगसह फेकून द्या.